Conselhos para a vida…

  1. Tente não se estressar tanto, não dê tanta importância a pequenos problemas, tudo se resolve, basta se acalmar para achar as soluções; ser mais tranquilo no trânsito, não adianta ficar nervoso, pense na saúde e não valorizar as opiniões alheias, siga seus princípios.
  2. Cuide da sua saúde, faça um check-up anualmente, se alimente melhor, de forma saudável, mastigue devagar, evite sal e faça exercícios físicos, mantendo-se sempre disposto.
  3. Não guarde rancor, converse, perdoe, o que fica guardado faz mal, sufoca o coração.
  4. Durma. Durma bastante, lembre-se que o sono é uma necessidade básica e a falta dele causa uma série de problemas, entre eles, falta de memória e nervosismo.
  5. Se divirta, saia com amigos, vá ao cinema, teatros, leia um bom livro, jogue conversa fora, ria!
  6. Se valorize, aceite a pessoa que você é, suas qualidades e até seus defeitos, corra atrás dos seus sonhos.
  7. Fuja da rotina,  programe um final se semana diferente, em outro lugar, perto da natureza, faça uma caminhada, ande de bicicleta.
  8. Mantenha a mente ativa, jogue jogos de tabuleiro, de cartas e palavras cruzadas e não deixe de ler.
  9. Pratique a solidariedade, ajude o próximo, fazer bem para os outros nos faz bem também
  10. Tenha fé, não importa a religião, acredite que existe um Deus que faz milagres acontecer!
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